Životní styl

6 Neočekávané způsoby zdobení dortu mohou zvýšit vaše štěstí po 60

Myslím, že většina z nás může říci, že se snažíme být šťastní. Bylo prokázáno, že peníze neovlivňují především to, do jaké míry jsme šťastní, a co nás dělá šťastným?

Jako návrhář koláče jsem mnoho let věděl, že proces navrhování, pečení a zdobení jedinečných koláčů mi činí velmi spokojen a šťastný. Proto dělám to, co dělám.

Je zajímavé, že experti v oblasti duševního zdraví si uvědomili, že pečení může být velmi přínosné při pomoci zmírnění příznaků úzkosti a deprese. Ale proč je to a stojí za to, abyste si našli zástěru v úsilí o štěstí?

Vydejte se pomalu

Pečení nemůže být spěcháno; vyžaduje přesnost a pozornost. Při pomalé a přesné práci, pohybující se z jednoho kroku do druhého, máte kontrolu. Jsem si jistý jako já, že jste se zkusili pečlivě upečet a vynechat složku nebo nastavit troubu na nesprávnou teplotu ... to nefunguje! Pečení je čas užívat věci pomalu.

Zdobení dortu přináší báječné aroma

Přemýšleli jste někdy o nesčetných lahodných vůních a vůních, které vás obklopují při přípravě vašich pečení? Citrusová vůně zažloutlých pomerančů, dřevěná vůně čerstvě strouhaného muškátového oříšku a květinová sladkost medu se jmenují jen málo. Jakmile se spojí a pečou, nakonec vyvrcholí nádhernými žaludky, které pronikají pachy nádherných čerstvě upečených koláčů.


Nyní jste možná slyšeli o aromaterapii a výhodách, které nám dává, ale silné aroma z pečení může být v mnoha ohledech stejně efektivní. Související s péčí, dobrotem a útulným domácím životem, pečení z aroma nám dělá radost.

Důležitost používání našich rukou

Přemýšleli jste někdy o tom, proč je to tak uspokojivé, že používáme naše ruce? Výzkum ukázal, že polovina mozkové kůry je mapována do našich rukou. Není to překvapením, že pro udržení zdravého mozku potřebujeme použít naše ruce. Míchání koláče, moučníky a přidání dekorací zcela jistě vyplní tento návod. Rovněž udržuje naše ruce fyzicky pružné.

Čas strávený rodinou a přáteli

Zatímco je dobré zažít klid a pohodu v kuchyni, mít někoho, kdo sdílí radost z pečení a zdobení, může být ještě lepší. Uspořádání času, abychom mohli spolupracovat jako tým na vytváření lahodných vzpomínek, je jistě skvělým způsobem, jak si navzájem vychutnávat společnost a bavit se současně.

Použití naší kreativity

Lidé mi často říkají: "Lindy, nemůžu dělat to, co děláte, protože nejsem kreativní!" Chtěl bych vás povzbudit, abyste znovu přemýšleli; všichni jsme veskrze kreativní. Kreativita je jako sval v těle - pokud ho nepoužíváme, ztratí se a bude zbytečné, ale pokud budeme využívat tvořivost a budeme ji používat, bude silnější, silnější a uspokojující.

Využíváte svou kreativitu, vybíráte sebe sama a tlačíte své dovednosti k hranici vám umožní zapomenout na vaše starosti. Kreativita je o tom, že jste v tomto okamžiku, jste úplně ponořeni do toho, co děláte. Zjistil jsem, že když jsem hluboce zapletený do návrhu dortu, zdá se, že čas zmizí. Jsem tak ponořen do okamžiku, kdy se prostě nechci zastavit.


Podle významného maďarského psychologa Mihály Csíkszentmihályi není náš nervový systém schopen zpracovat více než 110 bitů informací za sekundu. Takže, když jste opravdu zapojeni do úplně poutavého procesu vytváření něčeho nového, prostě není dostatek pozornosti, abyste sledovali, jak vaše tělo cítí - jak báječné!

Dát ostatním

Je dobře zdokumentováno, že dávání, obzvláště něčeho, co jste vytvořili s láskou, se budete cítit velmi dobře. Usnadnění ostatních zvyšuje vaši důvěru a dává vám skutečný pocit sounáležitosti a dárek dortu bude zapamatován dlouho poté, co byl zkonzumován.

Dort zdobení, jako způsob, jak zvýšit naše štěstí, pracuje v mnoha směrech a na různých úrovních. Mohu vás přesvědčit, abyste to zkoušel? Nemusíte se cítit strašně vydechováním a zdobením velkých koláčů. Začněte malý, s řízenými cookies nebo cupcakes. Vyzbrojte se dobrou příručkou a začněte pečovat cestu k šťastnějšímu zdravějšímu životu.

Jste vášnivý nebo příležitostný pekař? Líbí se vám dort zdobení? Máte jiné kreativní prodejny? Jaké přínosy máte z používání vašich rukou v tvůrčích záležitostech? Jaké jsou aktivity, kdy se ponoříte a ztrácíte pocit času? Podělte se o své myšlenky a zkušenosti v komentářích.

Lindy Smith je multi-oceněný, vysoce kreativní návrhář dortu, nejprodávanější autor a mezinárodní učitel. S více než 25 lety zkušeností v oboru cukrovarnictví má opravdovou vášeň pro všechny věci dort; to je patrné ve svém živém používání barvy, moderních designů a skutečné radosti ze sdílení svých znalostí na svých webových stránkách.

Schau das Video: 7 unerwartete Möglichkeiten, wie Zwillinge als natürliche Heilmittel bei Krankheiten helfen können