Zdraví a fitness

Jak uspořádat lékařskou kabinet pro bezpečnost a pohodlí

Pokud je některý z vašich novoročních záměrů lépe organizován, jedno místo, o kterém byste možná chtěli začít, je vaše lékárnička.

Často se vyskytují nekompromisní nepořádek léků, které vypršely, staré předpisy a rozptýlený sortiment pomocných prostředků a jiných prvků první pomoci, medicínské skříně jsou notoricky dezorganizované.

Vzhledem k sezónním špičkám chřipky a chřipky budete chtít připravit sami a vaši rodinu na to, co může vzniknout, a to znamená, že máte k dispozici lékařskou a zdravotní zařízení. Nenechte si ujít tyto tipy pro rychlé čištění kanceláří.

Venujte se Starému

Zlikvidujte veškeré léky, které vypršejí, včetně perorálních léků, topických mastí a krémů a nepoužívaných předpisů. Některé lékárny mají programy pro recyklaci na lékařský předpis, ve kterých můžete vypustit nebo zaslat nepoužívané předpisy, aby mohli léky řádně likvidovat.

Zkuste vyhledávat na webu "místní programy zpětného odběru vzorků" na základě PSČ nebo požádejte místní lékárnu nebo agenturu pro vymáhání práva, pokud o nich ví.

Správně likvidujte léky sami, postupujte podle pokynů uvedených na obalu. Pokud nejsou žádné, postupujte takto:

  • Položte svou drogu do plastového sáčku, který ucpává. Pokud je to kapalina, nalijte ji. Pokud se jedná o pilulku, rozdrtí a rozběhne trochu vody, aby ji rozpustila.
  • Přidejte absorbující směsi, jako je koťátko, piliny nebo podklady z kávy do sáčku, aby absorbovaly tekutinu a aby byly méně lákavé pro zvířata, která by mohla projít odpadem nebo skládkou.
  • Vezměte před jejich recyklací veškeré osobní údaje (tj. Vyjměte štítek s předpisy) z krabice nebo láhve léků.

Máte-li potíže s nalezením data vypršení platnosti na lék, který není určen k prodeji, napište měsíc / rok, který si pamatujete, že jste si jej koupili na láhvi nebo na krabičce a vyhoďte vše, ve kterém obaly vypadají staré nebo poškozené.

Organizovat

V závislosti na vašem zdravotním stavu nebo počtu zdravotních položek, které jsou v případě nemoci ustájeny, se můžete podívat na několik lahví, krabiček, trubek, jména, které je třeba organizovat.

U těch položek, které nepoužíváte každý den, můžete uvažovat o jejich uchovávání v krabicích nebo kontejnerech mimo lékárničku, které jsou koordinovány podle kategorie.

Například byste mohli mít sadu levných, plastových stohovatelných zásuvek umístěných v šatně. Jedna zásuvka by mohla být pro přístroje, jako jsou teploměry, manžeta krevního tlaku a pulzní oxymetr.

Další zásuvka by mohla být pro léky proti chladu a sinus, další pro léky proti bolesti a bolesti hlavy a další pro žaludeční potíže a zažívací potíže. Pokud nemáte stohovatelné zásuvky, zkuste místo toho použít boxy.

Dát dohromady balíček první pomoci

Jakmile jste vyčistili lékovku a všechny vaše léky a masti byly uspořádány, sestavte samostatnou lékárničku, která je ústředním místem, kde můžete nalézt věci pro léčbu častých zranění a onemocnění v případě mimořádné události. Nezapomeňte zahrnout:

  • Alkoholové tampóny (nebo čisticí ubrousky bez alkoholu)
  • Bactinový sprej
  • Náplasti
  • Sterilní gázový dresink
  • Pinzeta
  • Nůžky
  • Krém proti svědění
  • Antibiotický krém
  • Antihistaminové tablety
  • Over-the-counter NSAID nebo Tylenol
  • Aspirin
  • Zavírací špendlíky
  • Sterilní rukavice
  • Válcovaný obvaz
  • Lepená páska nebo papírová páska
  • Teploměr
  • Stříkající / kousací sprej
  • Peroxid vodíku nebo fyziologický roztok pro čištění ran
  • Omytí očí
  • Oční dresink
  • Okamžitě za studena
  • Brožura první pomoci
  • Nouzová čísla

U předem sestavených balíčků první pomoci, které vám nabízejí ještě více položek a organizaci, zkuste to. Můžete také chtít zahrnout záložní zásoby léků na předpis nebo jiných zařízení - jako přikrývku a dechovou bariéru (pro CPR).

Červený kříž doporučuje udržet první pomocnou pomůcku v domácnosti i ve vašem voze.

Další úvahy

Každoroční audit vašeho lékárenského skříně je vždy dobrým nápadem, abyste se vyhnuli užívání léků s prodlouženou lhůtou a byli připraveni v případě nouze.

Máte-li další zdravotní potíže nebo staráte se o stárnoucího rodiče se zdravotními problémy, které vyžadují zdravotnické potřeby - to jest obvazy na rány pro tlakové vředy - ujistěte se, že vyčistíte a organizujete také. Budete překvapeni, co najdete!

Jak často vyčistíte lékárničku? Máte tipy na organizaci zdravotnických potřeb a lékařských předpisů? Sdělte prosím cenné informace níže!

Jessica Heggová je manažerka obsahu na webu ViveHealth.com. Avid tělocvična-krysa a nutriční nadšence, ona má zájem o všechny věci spojené s pobytem aktivní a žijící zdravý životní styl. Prostřednictvím svého psaní pracuje na sdílení cenných informací zaměřených na překonání překážek a zlepšení kvality života pro druhé. Najdete ji na Twitter @Jessica_Hegg.

Schau das Video: Medizinschrank Test - Finde dein Produkt auf