Názor

Použijte stresový míč, nestal se jedním

Už jste někdy byli zasaženi stresem - je to něco, co se může stát někomu, nemusíte být slabý nebo hloupý na to, abyste byli postiženi, vše, co potřebujete velmi často, je něco, co by se vám stalo, že vás táhne jen pár stupňů z "komfortní zóny"! Stres může kdokoliv udeřit, kdykoliv a téměř z jakéhokoli důvodu. Válečník pod ohněm se stresuje, (a kdo by ne?), motorista, na cestě k narození svého prvního syna, ulovený v nedobytné dopravní zácpě bude stresovaný - já jsem to sám utrpěl! Nebo dívka, která prochází po ulici města ve dvě hodiny ráno a slyší muže po jejích šlépějích, by se s největší pravděpodobností cítila docela zdůrazněna. Stejně tak by kdokoli, kdo nedokáže postavit výšiny a nacházet se z nějakého důvodu, na okraji velmi vysokého útesu. A podívejte se na to, kolik lidí se bojí létání, přestože je to jedna z nejbezpečnějších druhů dopravy!

Jde o to, myslím, že svět kolem nás je plný stresových situací po celou dobu, je to pravidelná část života a může to být dokonce nezbytné pro nás všechny, abychom fungovali správně. Kdybychom žili ve světě, kde bylo všechno perfektní, nic se nikdy nezvládlo a nikdy jsme nebyli vystaveni žádné formě nebezpečí, život by sotva stojí za to žít. Bylo by to? Nepochybně bychom se stali vegetativní, situace, která by po většině z nás bláznila po velmi krátkém období. Na tomto základě předpokládám, že stres je velmi podobný drogu, reaguje s naším podvědomím, udržuje nás "na prstech" a je plně schopen reagovat na svět kolem nás.

Stres je slovo, které může také zahrnovat strach, zlost, smutek, úzkost a mnoho dalších, obvykle nepříjemných pocitů. Nicméně, nemusí to ničit, jako to dělá při mnoha příležitostech, to umět vytvářet také čerpání různých chemikálií v našem těle, jako je adrenalin a hormony, které definují naši sexualitu, náš temperament a naše nouzové tělesné funkce. Stará slova "let nebo boj" se týká našich reakcí ve stresových situacích a do značné míry se jedná o chemický obsah naší krve, který pro nás rozhoduje, co bychom měli dělat. Například alkoholik, s chemikáliemi tvořícími pivo, víno nebo lihoviny uvnitř něj, je mnohem pravděpodobnější, že bude čelit nebezpečné situaci než střízlivé osobě, a proto se spousta opilců zaplete do bojů.

Samozřejmě, nejsou to jen nebezpečné situace, které mohou vyvolat stres; může to být něco drobného u jiných lidí, ale masivní ve vlastní mysli, jako jít na zubaře. Myslím, že mám štěstí, že se vůbec nelíbí zubního lékaře, zvláště s moderními léky a vybaveními, které se dnes používají. Vím však několik velkých a silných mužů, kteří by zachránili chycené lidi z padlých budov, ale kteří od té doby, co opustili školu, navštěvovali zubního lékaře kvůli stresu vyvolanému jejich strachem. Zvláštní, jak může mít podkožní stříkačka na některých osobách stejný účinek!

Existují i ​​skutečně hloupé situace - například mou manželkou a já se velmi zdůrazňujeme, pokud musíme vzít jednu z našich koček na veterináře z jakéhokoli důvodu. Vždy se domníváme, že čím horší se stane, zvíře jen mírně mopí, ale stane se přesvědčeno, že veterinář bude říkat, že nemůže dělat nic, kromě toho, že zvíře ustoupí. A myslíme si to vážně, přestože to má nikdy stalo se nám!

Ne, faktem je, jak jsem již řekl, že se může stát každému z nás, kdykoliv se musíme jen naučit, jak s ním žít - a jak je stresující že, snaží se naučit se s ním žít?

Jak se vypořádáte se stresem ve svém životě? Jaký je nejčastější důvod stresu?

Chcete-li psát pro začátek ve věku 60 let a potenciálně získat voucher 20 dolarů, odešlete zde své články do našeho komunitního editoru.

Schau das Video: DIY SELTSAME STRESS-ABBAUER / SCHLEIM ANTI-STRESSBALL