Zdraví a fitness

Co začíná v tvaru po 50 skutečně znamenat?

Před několika týdny jsem požádala ženy v naší komunitě o to, zda si mysleli, že se dostanou do formy poté, co bylo možné 50 let. Většina z nich byla pozitivní ohledně jejich vyhlídek na hledání fitness po 50. Nicméně, jak jsem si přečetl komentáře, jedna odpověď na mou otázku vynikla.

Jedna žena odpověděla: "No tak! Nevydali jsme tohle? Nemusíte být hubená, abyste byli krásní. "

Získání tvaru po 50 není o tom, jak vypadá mladší

Jedná se o skvělou otázku, protože poukazuje na jednu z největších racionalizací, kterou používáme k tomu, abychom zůstali nezdraví a neměli tvar. V době, kdy dosáhneme 50. a 60. let, máme pocit, že bychom neměli jedno, co si myslí někdo jiný. Většina z nás odmítla myšlenku, že musíme vypadat mladší nebo se hodí k určitému tělu, které je ideální k tomu, abychom byli krásní.

To je důvod, proč tolik z nás štětá na otázky jako: "Co děláte, abyste se dostali do tvaru?" Chceme odpovědět, "Přesně jehož tvůj tvar chceš, abych se dostala? Jsem spokojen s tvým tvarem, moc děkuji! "

Získání tvaru je o získávání více od života

Chybí to místo. Získání tvaru neznamená, že potřebujete vytvarovat své tělo ideál společnosti. Získání tvaru vyžaduje, abyste vytvarovali své tělo váš ideál.

Nejde o to, že byste vypadali dobře pro jiné lidi - ačkoli není nic špatného, ​​když chcete být atraktivní - je to o tom, že zůstáváte fyzicky aktivní, užíváte si svého těla, budujete svou vytrvalost a cítíte se skvěle. Jedná se o investování do sebe, abyste si mohli vychutnat vše, co tento úžasný svět nabízí.

Měli bychom se porovnat s ostatními? Ne, samozřejmě že ne! Lidé přicházejí ve všech tvarech a velikostech. Neexistuje ideální typ těla, který by nám všem stejně vyhověl. Ale péče o to, co ostatní myslí, není ospravedlněním pro lenost. Každý z nás má zodpovědnost postarat se o sebe - pro vlastní potřebu.

Vaše tělo je nejúžasnější nástroj, který máte. Nepoužívejte jej lesk, protože chcete, aby svítilo pro ostatní. Nechte to ostré, protože chcete, aby vám sloužila dobře po zbytek vašeho života.

Ráda bych slyšela vaše myšlenky o tom.

Myslíte si, že dostat se do tvaru je dobrý nápad, i když už se nestaráte o to, co ostatní lidé myslí? Proč nebo proč ne? Co myslíte, že jsou klíče, jak se dostat do tvaru po 50? Připojte se ke konverzaci.

Schau das Video: So sah Sarah Harrisons Body zwei Tage nach Mias Geburt aus