Myslím

Je život po 60 stresování vás? Možná je čas prozkoumat výhody meditace se Susanem Piverem

V našem "vždy na" světě často nedokážeme věnovat čas, abychom se uvažovali o sobě. Jsme zaneprázdněni zapojit se do vnějších činností, které formují definici toho, kdo jsme - jiným lidem. Mluvil jsem se stovkami žen v komunitě Šedesát a já a mnoho žen říká: "Pracuji jako učitelka." "Dávám jako matka." "Sdílím se jako babička. "Dávám dobrovolníka."

Neustále žijeme podle očekávání jiných. Mnoho žen nad 60 let stále pracuje. Jiní se starají o stárnoucí rodiče. Každý by pravděpodobně přidal slovo "stresovaný" do popisu toho, jak se cítí.

Při mém rozhovoru se Susanem Piverem, který je meditačním učitelem a autorem, mluvíme o tom, co způsobuje stres v životě a důležitost přizpůsobení způsobu, jakým si sám sobě popíšete věci, které ve skutečnosti děláte ve světě. Jsou tyto dvě stránky vaší existence v souladu vaše život?

Doufám, že se vám líbí rozhovor!

Během našeho rozhovoru Susan popisuje ji osobně jako zvědavá, introvertní, intenzivní, angažovaná, zmatená a jasná. Každé slovo má podpůrnou větu, která popisuje tuto kvalitu a proč je pro ni důležitá. Její vybraná slova se krásně (a upřímně) přizpůsobují životnímu pohledu, jejímu "pravidlu života".

Mluvíme o tom, jak stres nastává, když se sami sebe a to, jak jednáme ve světě, nejsou vyrovnány. Co ty? Snažíte se dělat příliš mnoho a potěšovat příliš mnoho dalších lidí?

Pokud si myslíte, že jste stresováni, protože nejste jasní o svých "životních pravidlech", možná pomůže meditace. Susan je zřejmé, že meditace není praxí, která řeší všechny vaše problémy. Místo toho se zabývá tím, jak vám pomůže prozkoumat základní hodnoty, které určují, kdo jste opravdu, a zjistěte, co je pro vás důležité.

Moje popisná slova jsou kreativní, soucitná, pečující, konektor a komunikátor ... a pokud jsem 100% upřímný, měl bych přidat také "zmatený". Přinejmenším cítím to tak nějaký čas! Co ty?

Doufám, že se vám líbí můj rozhovor s odborníkem na meditaci Susanem Piverem a že náš rozhovor vám pomůže získat maximum z života po 60 letech!

Susanova skvělá stránka je na adrese www.susanpiver.com. Svým projektem Open Heart nabízí bezplatné lekce meditace.

Vyzkoušeli jste meditaci? Jaká byla vaše zkušenost? Pomohlo vám to odstranit stres ze svého života? Jaké jsou šest slov, která byste použili k popisu vás? Má vše, co děláte ve svém životě, podporu nebo posílení vašich hodnot a ověření toho, kdo jste? Tento článek se vám líbí a sdílí jej s ostatními, abychom se o sobě mohli dozvědět více.

Schau das Video: Dieser Mann lebt seit 60 Jahren in einer lebenserhaltenden Maschine!