Jiný

Překvapivé způsoby vyvážení cvičení mohou změnit váš život

Myslel jsem si, že cvičení v rovnováze jsou jen dobré pro prevenci pádů. Nyní, po několika letech práce na rovnováze, vím, že jsou zásadní pro to, aby se co nejvíce dostalo života po 60. Když jste stabilní, máte větší pravděpodobnost, že se dostanete na svět, cvičíte a užívejte si koníčky, které jste milovat. Takže dnes se chci podělit o svou vlastní zkušenost ... včetně několika ošklivých pádů, které jsem vzal. Pak bych rád slyšel, co děláte, abyste zlepšili rovnováhu. Přijďte se připojit k šálku čaje (nebo kávy) a chatu. A pokud se vám tato show líbí, řekněte o tom dnešním příteli. Vaše podpora znamená pro mě tolik!

Chcete začít dnes vylepšit svou váhu? Proč nezkusit své vlastní jemné jóga DVD? Byly navrženy tak, aby byly perfektní pro ženy našeho věku.

Souhlasíte s tím, že rovnováha je důležitá pro získání co nejvíce ze života po 60 letech? Proč nebo proč ne? Provedete cvičení v rovnováze? Co jóga? Přidejte se k rozhovoru a řekněte ještě jednu ženu o šedesátých a mně. Čím více tím lépe!

Schau das Video: 6 wirksame Abnehm-Übungen für Frauen