Myslím

Hrát jen pro zábavu to

Co nejlépe si pamatuji o mém příteli, je její hravost. Je to jedna z mála dospělých lidí v mém kruhu, kteří opravdu věděli, jak hrát. Po dlouhém a naplňovaném životě si užila mnoho útrap. Vždycky si zapamatuji její radost a smích.

Hrát jen pro zábavu to

Děti se nemusí naučit, jak hrát. Jako dospělí mnozí z nás zapomněli. Nejlepší hra je nestrukturovaná, bez konkurence nebo s pravidly. Je to něco, co děláme jen pro zábavu.

Jsem si jistý, že jste obeznámeni se starým příslovím: "Všechna práce a žádná hra dělá Jacka nudného chlapce." To může způsobit i nudný život pro Jill.

Hra je aktivita, o kterou se tak angažujeme, ztrácíme čas. Umožňuje nám nechat naši strážce, přestat být tak vážný a jen trochu bavit.

Hra je dobrá pro duševní a fyzickou pohodu. Zvyšuje kreativitu a řešení problémů, stejně jako vzájemné ovlivňování s ostatními. Hra s problémy může vyvolat kreativní řešení.

Dr. Stuart Brown je zakladatelem Národního institutu pro hraní. Navrhuje, abychom se obklopili hravými lidmi, protože hra může usnadnit hluboké spojení mezi lidmi a kultivovat léčbu.

Věří, že hra je také klíčem k objevení našich inherentních darů. Brown říká: "Hra může vyvolat optimismus, dělá vytrvalost zábavu, posiluje imunitní systém, posiluje empatii a podporuje pocit sounáležitosti a společenství."

Upozorňuje, že nedostatek hry může mít za následek zdravotní problémy. Hraní deprivace je spojena s depresí, stresovými nemocemi, kriminalitou a závislostmi.

Hra hraje přirozeně jako dýchání pro děti

Umělec Pablo Picasso řekl: "Každé dítě je umělec. Problémem je, jak zůstat umělcem, jakmile vyrostne. "

Lucia Capacchione je známá tím, že objevila léčivou sílu psaní a kreslení s naší non-dominantní rukou.

Říká: "Abychom byli plně lidskí, dítě uvnitř musí být přijato a vyjádřeno. Aktivní a zdravé "vnitřní dítě" je jedním z nejlepších prevencí vyhoření a nemoci. Je to zdroj humoru, hry a omlazení. "

Umění terapeuti vědí, že vyjádření našich pocitů nám může pomoci cítit se lépe fyzicky i emocionálně. Nástroje, které používají, zahrnují žurnál, malbu, kresbu, hlínu a jiné umělecké formy.

Pokud jste viděli film Velký, budete se seznámit s tím, že Tom Hanks vstoupí do role 11letého Josha poté, co si přeje být v dospělém těle. Hanks ztělesnil své "vnitřní dítě" za tuto roli a dovolil si hrát na kameru.

Jak znovu přehrát

Můžete použít pět smyslů k převzetí hry. Váš šestý smysl, intuice, může také získat cvičení.

Nápady ke hře s vaší schopností vidět

Jděte na procházku ven a zjistěte, kolik různých odstínů zeleně vidíte. Můžete také vybrat odstíny červené, modré, žluté apod.

Získejte papír, pastelky, pastely nebo plstěné pera a nakreslete obrázek zábavné aktivity, kterou jste si užili v dětství. Použijte svoji dominantní ruku. To pomáhá eliminovat jakýkoli protest proti tomu, že nebyl schopen kreslit.

Sledujte, jak lidé nastupují na letadlo, autobus, kolo nebo jinou formu dopravy a připravte si příběh o tom, kam jdou.

Nápady ke hře s vaší schopností slyšet

Dejte si svou oblíbenou hudbu a zpívejte, nebo se ujistěte, že můžete hudebníky řídit. Jděte na procházku v přírodě a identifikujte zvuky kolem vás. Navštivte nákupní dvůr nebo obchůdek a připravte si bubeník z toho, co najdete - pak si zahrajte, jako byste byli Ringo Starr.

Nápady ke hře s vaší schopností cítit

Objednejte si masáž nebo pedikúru, uvolněte se a užijte si to. Vezměte třídu v tkaní nebo keramice. Chůze naboso po písečné pláži. Skočte dovnitř a ven z vln a cítíte se za hladké oblázky, které můžete zvednout a házet ve vodě.

Nápady, jak hrát s vaší schopností cítit

Navštivte místní květinovou zahradu a vdechujte vůni. Sledujte svůj nos do pekárny a kupte si dominantní vůni. Jděte na farmářský trh a ucítíte rajčata, kopr a česnek.

Nápady, jak hrát s vaší schopností ochutnat

Projděte si do obchodu s zmrzlinami a požádejte o vzorky ještě před zakoupením. Zavřete oči, zatímco kamarád umístí chutné pokrmy na jazyk, aby otestoval vaši schopnost identifikovat je. Vytvořte novou polévku z potravin, které již máte ve vaší kuchyni. Pokuste se ochutnat, dokud se nezdá, že je to správné.

Resurrect Play při odchodu do důchodu

Někdy lidé bojují s odchodem do důchodu bez struktury práce, známého rutinního nebo kariérního rázu. Nevyžádali jsme se o nekonečné otevřené a nestrukturované dny.

Vzpomeňte si na některé z nápaditých věcí, které jste milovali dělat jako dítě, když poslední věc ve vaší mysli byla sledování hodin. Zvolte znovu aktivitu této aktivity.

Přijměte střednědobý život jako čas pro nové dobrodružství a nádherné možnosti. Nechat své vnitřní dítě ven hrát je skvělý způsob, jak zůstat mladý.

Snad se můžete se svými přáteli nebo vnoučaty zařadit k účasti na Den hry, který společně tvoříte.

Pokud máte nápady, požádejte děti, aby se ujaly vedení. Děti jsou přirozeně kreativní, nápadité a vynalézavé. Oni kreslí, tančí, zpívají, vymýšlejí, píší a objevují, když zkoumají nový svět, do kterého se narodili.

Dospělí se často stanou posedlými tím, že vypadají dobře a jsou pod kontrolou. Cítíme se ohroženi experimenty, které by mohly vést k chybě nebo vypadat hloupě.

Prohlédněte si přirozenou zvědavost a kreativitu, kterou jste si jednou užili. Vaše vnitřní dítě čeká uvnitř a doufá, že ji budete požádat, aby hrát. Vzpomeňte si na svou radost a hravost.

Jak často hraješ? Jaká byla vaše oblíbená hrací hračka jako dítě? Jak je můžete teď znovu získat? Sdělte prosím své nejlepší hravé zkušenosti v níže uvedených komentářích.

Jan Moore je trenér rehabilitace v polovině života, který pomáhá ženám vychutnávat si více cestování, dobrodružství a kreativity. Po 20 a více letech jako poradkyně v kariéře a workshopu, Jan přešel do samostatné výdělečné činnosti, když napsala knihu Práce na vlastních podmínkách v polovině života a mimo ni.

Schau das Video: Nur Blödsinn machen in der Schwimmhalle