Jiný

Vždy nejdříve nejdříve učinit ostatní? 6 kroků k péči o sebe

Jako starší ženy často klademe potřeby jiných lidí před vlastním. Někteří z nás jsou pečovatelé. Jiné jsou babičky. Ale i kdybychom nepatřili do jedné z těchto dvou kategorií, je pravděpodobné, že trávíme většinu času starostí o naši rodinu a přátele. Takže dnes, chci vám připomenout, abyste si udělali čas pro sebe. Pak bych chtěl nabídnout 6 specifických způsobů, jak se o sebe každý den lépe starat. Připojte se k nám na šálek čaje (nebo kávy) a chatujte. A pokud se vám tato show líbí, řekněte o tom dnešním příteli. Vaše podpora znamená pro mě tolik!

Díky našemu sponzoru Puritan's Pride! Podrobnější informace o tom, jak dát tělu výživu, kterou si zaslouží, naleznete na svých webových stránkách.

Nestálí se někdy, že uvedete potřeby ostatních o své vlastní? Už jste někdy tak zaneprázdněný, že se na sebe zapomenete starat? Jak se staráte o svou mysl, tělo a duši každý den? Přidejte se k rozhovoru a řekněte ještě jednu ženu o šedesátých a mně. Čím více tím lépe!

Odmítnutí odpovědnosti: Žádná z informací v dnešní show by neměla být považována za lékařskou pomoc. Konzultujte prosím se svým lékařem před provedením jakýchkoli změn ve stravě nebo při hledání nových doplňků výživy.

Schau das Video: Richtig fühlen: Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?