Myslím

Přechod na 60

Zobrazuje se váš věk? Máte strach, že jednáte starší než vy, nebo jste starší než vy, nebo se stáváte irelevantní nebo neviditelnou?

Prosím, uvolněte se. Uvádíte pouze svůj věk pouze v případě, že si zakoupíte klišé stárnutí. Jste-li, je čas propustit své obavy a úzkosti. Je na čase, abyste svůj život udělali na příjemné cestě, kde jste hráčem, kde vyvíjíte nápady na radostné a expanzivní bydlení v budoucnu.

Přechod na 60

Všechno dobře a dobře, ale zdá se, že ve vašich šedesátých letech se setkáte s několika magickými, mystickými hormonálními změnami, které mění váš duševní, emocionální nebo fyzický stav.

Současně vyčerpání vašich neurotransmiterů povzbuzuje stále více negativní myšlení. Myslíte si, "Wow! Jsem přes 60 let. Bojuju 70! "- a představíš si, že tvůj život najednou bude jiný, ne tak úžasný, ne tak úžasný.

Můžete se buď rozhodnout, že se budete držet svých neopodstatněných obav o stárnutí a zakoupíte klišé omezující životní zkušenosti, nebo se s věkem budete moci lépe přizpůsobit a uznat, že existují další způsoby, jak rozšířit své představy o stárnutí.

Ještě mi je 19 v hlavě. Nechci pobavit chronologii. Jak plynou roky, získávám více vědomí, energičtějších, více ochotných riskovat a jednoznačně určovat své záměry a cíle. Co je pro mě dobré, znamená, že se stávám člověkem, který jsem měl vždycky být.

Žít z hlubšího místa

Co teď dělá můj chutný život, když tento rok jsem 75 let, je to, že jsem více se mnou. Já nejsem další verze mě.

Žiji život skrze hlubší místo uvnitř mě. Z tohoto hlubšího místa přichází uznání za čas, který není definován, za změnu, která je smysluplná a za sebereflexi, která přináší poznání, porozumění a moudrost.

Zesvětlete negativní aspekty života

Přestaňte si myslet, že stárnutí je spojeno s nemocí, smrtí a umíráním. Všimli jste si, že když lidé stárnou, existuje mnohem více odkazů na jejich bolesti a bolesti a bolesti ostatních, které nevíte?

Nespravedlivé sdílení s přáteli, sousedy a dokonce i cizími osobami o zkušenostech ostatních souvisejících s negativními stavy - fyzicky, mentálně nebo emocionálně - je zneklidňující.

Slyšíte více o pohřbech, o přátelství nebo příbuzných v nemocnici s obtížnými problémy a o tom, kdo ztrácí sluch, rovnováhu a paměť.

Samozřejmě, že budete sdílet zdravotní problémy a úmrtí, ale udržování výměny informací stručné, s stručným tahy štětcem, bude nezákonné empatické odpovědi, které jsou vhodné k situaci.

Je přirozené žít s protichůdnými silami v přírodě. Nicméně sdílení příliš velkého množství negativních stánků způsobuje návrat k pozitivní energii a nepřispívá přímo k zdravému, moudrému a produktivnímu životu.

Moje matka se nikdy stěžovala, dokonce ani do svých 90 let. Kdyby měla někdy bolest nebo bolesti, nikdy jsem o tom nevěděla. Byla vždy mladá a temperamentní. Zřídka mluvila o smrti. Zanechala to všechno na moci, které jsou ve vesmíru. Chci být jako moje matka.

Naučte se být svobodným duchem

Narodil jsi se svobodný. Viděl jsi Knižní klub film? V reálném životě se tyto herečky pohybují od poloviny 60. až do 80 let. Většina z těchto krásných žen se pohybuje kolem 70.

Četli pokračování knihy 50 odstínů šedé, Padesát odstínů tmavší, což jim vyzývá, aby otevřeli své mysli a srdce, aby riskovali a žili velkou.

Román je skokanský bod, který ženám inspiroval, aby se podívali na své individuální situace z různých perspektiv. Výsledkem je, že se každý z nich rozhodne rozšířit své možnosti a možnosti a zůstat pozitivní svým výběrem.

Stárnutí s milostí a představivostí

Není pochyb o tom, že stárnutí vyžaduje odvahu a odhodlání a především stárnutí vyžaduje milost - milost poznání sebe sama. To je skutečné osvobození! To není žádný způsob, jak žít.

Zvažte, že stárnutí s vědomím by mělo být vaším životem. A dávejte pozor, abyste se nedostali do negativních pasti, které ukradnou vaši radost.

Dobré věk má také fantazii. Kde chcete cestovat? S kým chcete jít? Naplánujte jednu velkou dovolenou za rok a poté po zbytek roku proveďte louži.

Vypracujte nápady oblíbené cesty. Střední Evropa, Kuba, Vietnam, USA Seznam je nekonečný. Myslete na cikána! Myslete na průzkumníka. Naučte se říci ano a zažijte něco nového.

Stále se uč

Nejnebezpečnější způsob, jak ukázat svůj věk, je v minulosti zaplněný, opakování stejných věcí znovu a znovu, uvíznutí v písečcích, které omezuje vaše myšlení.

Pohyb vpřed v životě je způsob, jakým zůstáváte mladí a maximalizujete svůj lidský potenciál. Zahrnuje získávání inteligence, znalostí, emočního růstu a životních zkušeností.

Kombinace imaginace se svobodou myšlení a snu zvyšuje vaši schopnost reagovat na složité situace, definovat problémy, možnosti a výsledky projektů, přistupovat k novým situacím s důvěrou a rozvíjet strategie zvládání.

Ještě důležitější je, že se dostanete z vaší komfortní zóny a vyzkoušíte se. Budete schopni riskovat, růst, transformovat, rozvíjet nové dovednosti, brát šance a vzdorovat stereotypům a chybným představám.

Jaké druhy nápadů musíte zůstat mladí a živí? Jak efektivně se vylučujete z negativního myšlení? Sdílejte prosím všechny tipy, které jste se dozvěděli o tom, že nám pomůže zůstat pozitivní v životě.

Joan Moran je hlavní řečník, který velel pódiu svým nádherným humorem, surovou energií a bohatstvím životních zkušeností. Je odborníkem na wellness a je vášnivá řešit problémy duševní inercie.Inženýr jógy a argentinský tanečník, Joan je autorem 60, Sex, & Tango, Confessions of Beatnik Boomer. Její nová kniha, já jsem šéf mne! Zůstaňte sexy, silní a inteligentní v jakémkoli věku, nyní máte na Amazonu. Podívejte se na Joanovu webovou stránku joanfrancesmoran.com a následujte na Twitter @ joanfmoran.

Schau das Video: 60 Jahre Bundeswehr - Übergang der NVA in die Bundeswehr